{"id":435,"date":"2012-08-13T02:59:00","date_gmt":"2012-08-13T05:59:00","guid":{"rendered":"https:\/\/biancamachado.com.br\/blog\/?p=435"},"modified":"2021-02-17T23:36:14","modified_gmt":"2021-02-18T02:36:14","slug":"dicas-para-gravidas-como-voltar-a-boa-forma-depois-do-parto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biancamachado.com.br\/blog\/dicas-para-gravidas-como-voltar-a-boa-forma-depois-do-parto\/","title":{"rendered":"Dicas para Gr\u00e1vidas : Como voltar \u00e0 boa forma depois do parto"},"content":{"rendered":"<div style=\"text-align: justify;\">Uma preocupa\u00e7\u00e3o constante nas gestantes, \u00e9 em quanto tempo o corpo voltar\u00e1 ao normal depois do parto.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">Algumas dicas:<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\"><\/div>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Dieta:<\/h3>\n<div style=\"text-align: justify;\">N\u00e3o \u00e9 indicado fazer dieta no per\u00edodo da amamenta\u00e7\u00e3o. Na verdade, a mam\u00e3e ter\u00e1 que caprichar na alimenta\u00e7\u00e3o com alimentos ricos em prote\u00ednas e nutrientes para amamentar seu beb\u00ea. Tomar muitos l\u00edquidos tamb\u00e9m \u00e9 recomendado pelos obstetras.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">A pr\u00f3pria amamenta\u00e7\u00e3o auxiliar a mam\u00e3e a voltar ao corpo normal.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\"><\/div>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Exerc\u00edcios F\u00edsicos:<\/h3>\n<div style=\"text-align: justify;\">S\u00e3o indicados pelos obstetras ap\u00f3s 6 semanas no parto, inicialmente por pequenas caminhadas, exerc\u00edcios na \u00e1gua ou yoga, depois conforme a disposi\u00e7\u00e3o de cada mam\u00e3e de acordo com o tempo que ela tiver dispon\u00edvel.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\"><\/div>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Cada corpo \u00e9 diferente:<\/h3>\n<div style=\"text-align: justify;\">Na verdade n\u00e3o existe uma regra que seja a receita do sucesso. A verdade, \u00e9 que deve-se evitar excessos, mas que cada corpo \u00e9 um corpo diferente do outro. Algumas gestantes que fazem uma dieta balanceada na gesta\u00e7\u00e3o podem adquirir mais peso, do que outras gestantes que comem \u00e0 vontade.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">A dica, \u00e9 trabalhar a mente e a auto estima gradualmente, para se estar satisfeito com o corpo ap\u00f3s tantas mudan\u00e7as.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\"><\/div>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Dicas para mam\u00e3es:<\/h3>\n<div style=\"text-align: justify;\">Uma sess\u00e3o de fotos em est\u00fadio com a fam\u00edlia ajuda a aumentar a auto-estima e registrar esse momento t\u00e3o importante.<\/div>\n<div>\n<div style=\"text-align: justify;\"><span style=\"text-align: start;\">Acesse nossos pre\u00e7os e promo\u00e7\u00f5es no site\u00a0<\/span><a style=\"text-align: start;\" href=\"http:\/\/www.biancamachado.com.br\/\">www.biancamachado.com.br<\/a><\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">Agende seu book pelo site, ou pelos telefones 97107-1018<\/div>\n<\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<table style=\"margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\" align=\"center\">\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"text-align: center;\"><a style=\"margin-left: auto; margin-right: auto;\" href=\"https:\/\/i0.wp.com\/4.bp.blogspot.com\/-9X-4HMqaK2w\/UCiXQ_fjYZI\/AAAAAAAAHg0\/kZqfelVB7aQ\/s1600\/fotografias%2Bde%2Bgravida.JPG\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"fotografias de gravida\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/4.bp.blogspot.com\/-9X-4HMqaK2w\/UCiXQ_fjYZI\/AAAAAAAAHg0\/kZqfelVB7aQ\/s640\/fotografias%2Bde%2Bgravida.JPG?resize=640%2C426&#038;ssl=1\" alt=\"fotografias de gravida\" width=\"640\" height=\"426\" border=\"0\" \/><\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: center;\">fotografias de gravida<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<table style=\"margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\" align=\"center\">\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"text-align: center;\"><a style=\"margin-left: auto; margin-right: auto;\" href=\"https:\/\/i0.wp.com\/3.bp.blogspot.com\/-od3-deZR06Y\/UCiXWAQ0fxI\/AAAAAAAAHg8\/CjyIM0x1SkM\/s1600\/fotos%2Blindas%2Bde%2Bgestante.JPG\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"fotos diferentes gravidez\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/3.bp.blogspot.com\/-od3-deZR06Y\/UCiXWAQ0fxI\/AAAAAAAAHg8\/CjyIM0x1SkM\/s640\/fotos%2Blindas%2Bde%2Bgestante.JPG?resize=426%2C640&#038;ssl=1\" alt=\"fotos diferentes gravidez\" width=\"426\" height=\"640\" border=\"0\" \/><\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: center;\">fotos diferentes gravidez<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<div>Visite tamb\u00e9m nosso site:\u00a0<a href=\"http:\/\/www.biancamachado.com.br\/\">www.biancamachado.com.br<\/a><br \/>\n(11) 97107-1018<\/div>\nVisite tamb\u00e9m nosso site: www.biancamachado.com.br\r\n(11) 97107-1018\r\n\r\nAtendemos as regi\u00f5es de S\u00e3o Paulo, Sorocaba, Ibi\u00fana, Piedade, Votorantim, Cotia, Itupeva, Jundia\u00ed, It\u00fa e Campinas","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Uma preocupa\u00e7\u00e3o constante nas 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